ارشيف

كيف تعالج الأعراض الخفيفة المرتبطة بـ”كوفيد 19″ في المنزل؟

تقول منظمة الصحة العالمية إن معظم الأشخاص المصابين بفيروس كورونا المسبب لمرض “كوفيد 19” “يعانون من أعراض خفيفة للمرض”.

ووجد باحثون صينيون أن أكثر من 80 في المائة من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالمرض يصابون فقط بأعراض خفيفة ويتعافون، بحسب تقرير صادر عن المركز الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية.

تشمل الأعراض الشائعة لمرض “كوفيد 19″؛ الحمى والسعال الجاف والتعب وضيق التنفس. ويمكن معالجة الأعراض الخفيفة في المنزل – ولكن يحتاج المريض أيضًا إلى أن يكون على دراية بالوقت المناسب لطلب المساعدة الطبية، حسبما جاء في تقرير لصحيفة The Sun البريطانية.

يقول الدكتور ريشي ديساي، كبير الأطباء بمنصة “Osmosis” التعليمة البريطانية إن التعب هو أكثر الأعراض شيوعًا لفيروس التاجي، ولكن هناك بعض الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه إليها”. ويضيف: “عادةً ما يؤثر المرض على نشاطك. ويسبب التعب والضيق. لذلك قد تكون أقل ميلًا إلى النهوض والقيام بعمل“.

ويتابع: “ربما تعاني التهاب في الحلق. ويمكن أن يكون لديك سيلان أو احتقان في الأنف، ما يؤثر على الشعور بالروائح. ويمكن أن يؤثر أيضًا على التذوق، لذلك”. وفي ما يلي 5 طرق لعلاج أعراض الفيروس التاجي الخفيفة في المنزل:

حافظ على رطوبة جسمك
الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم للحفاظ على الصحة العامة ويمكن أن يخفف الأعراض بما في ذلك الصداع. ويُنصح بشرب لترين من الماء يوميًا، لكن الكمية المطلوبة يمكن أن تختلف من شخص لآخر.

ويمكن عادةً استخدام لون البول كمؤشر على رطوبة الجسم- إذا كان لونه أصفر فاتح أو واضحا إلى حد ما، فجسمك في وضع جيد.

من جانبه، يقول الدكتور ديساي: “تناول الكثير من السوائل، وتأكد من أن تلك السوائل تحتوي على القليل من الملح وقليل من السكر لأن بهذه الطريقة يقوم جسمك بامتصاص السوائل، على سبيل المثال المرق أو الحساء”.

تناول الباراسيتامول
يمكن للمصابين بالفيروس التاجي تناول الباراسيتامول لتخفيف الأعراض التي تسببها العدوى مثل الحمى، إذ تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بتناول الباراسيتامول لخفض درجة الحرارة بدلا من الإيبوبروفين
.

وردا على سؤال حول القلق المُثار من أن الإيبوبروفين يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ، تقول الهيئة: “لا يوجد حاليا دليل قوي على أن الإيبوبروفين يمكن أن يجعل الفيروس التاجي أسوأ”.

الراحة والنوم
أحد الأعراض الرئيسية المرتبطة بالفيروس التاجي هو الشعور بالإرهاق الذي يمكن أن يحدث بسبب استخدام جسمك للطاقة لمحاربة العدوى والتعافي. ويمكن أن يساعد النوم في تجديد الطاقة ويساعد على التعافي، لذلك لا يجب عليك رفض الرغبة في النوم أو الراحة أو أخذ قيلولة لأن ذلك قد يُطيل المرض.

ولا يجب أن تقوم بأي تمرين قوي، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على جسمك، وبدلا من ذلك، قد يساعدك النشاط الخفيف مثل المشي على النوم بشكل أفضل.

راقب الأعراض جيدا
يجب أن تراقب الأعراض التي تظهر عليك جيدا، وأن تطلب رعاية طبية فورية إذا كانت حالتك تزداد سوءا.

وتشمل علامات التحذير في حالات الطوارئ صعوبة في التنفس أو ألمًا مستمرا أو ضغطًا في الصدر، أو عدم القدرة على الاستيقاظ أو تحول لون الشفاه أو الوجه إلى الزُرقة.

العزل الذاتي
أخيرًا، إذا كنت تعاني من الحمى أو السعال المستمر، فيجب عليك عزل نفسك على الفور. ويجب أن تفصل نفسك عن الأشخاص الآخرين في منزلك وأن تبقى في غرفة جيدة التهوية مع نافذة يمكن فتحها للخارج
.

وإذا كنت تعيش في سكن مشترك مع مطبخ مشترك وحمام ومنطقة معيشة، فيجب عليك البقاء في غرفتك مع إغلاق الباب، والخروج عند الضرورة فقط.

كما يجب عليك استخدام حمام منفصل عن بقية الأسرة، إذا كان متاحًا، وتجنب استخدام المطبخ أثناء وجود الآخرين.
المصدر: سبوتنيك

‫1٬443 تعليقات

  1. Definitely believe that which you stated. Your favourite
    justification seemed to be at the internet the simplest factor to understand of.
    I say to you, I definitely get irked even as people think about
    worries that they just do not recognise about. You managed to hit the nail upon the top and outlined out the whole thing without having side effect , folks can take a
    signal. Will likely be back to get more. Thank you

    Check out my web blog – buy Instagram followers (heraldnet.com)

  2. Excellent blog here! Also your web site loads up fast! What web host are you using?
    Can I get your affiliate link to your host? I wish my site loaded up as
    fast as yours lol

    Here is my webpage delta 8 gummies

  3. Hello There. I found your blog using msn. This is a very well written article.
    I will make sure to bookmark it and come back to
    read more of your useful info. Thanks for the post. I’ll certainly return.

    Feel free to surf to my web blog – buy Instagram followers (http://www.usmagazine.com)

  4. obviously like your web-site but you need to test the spelling on several of your posts.
    A number of them are rife with spelling issues and I in finding it very troublesome to tell the truth nevertheless I
    will definitely come back again.

    my blog … buy weed

  5. Does your site have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d
    like to send you an email. I’ve got some ideas for your blog you might be interested
    in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing it grow over time.

    Have a look at my site … where to find weed

  6. Wow that was odd. I just wrote an really long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear.
    Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say superb blog!

    Take a look at my web site – buy weed online

  7. Hi there! I realize this is kind of off-topic however I had to ask.
    Does operating a well-established website such as yours require
    a massive amount work? I’m completely new to operating a blog however I do
    write in my journal everyday. I’d like to start a blog
    so I will be able to share my own experience and views online.
    Please let me know if you have any ideas or tips for new aspiring blog owners.
    Appreciate it!

    Review my web blog :: buy Instagram followers (radaronline.com)

  8. Just desire to say your article is as amazing. The clearness in your post is just great and that i could think you’re a professional in this subject.

    Well along with your permission let me to grab your RSS feed to stay updated with approaching post.
    Thanks 1,000,000 and please continue the gratifying work.

    Also visit my blog … dogs aleve